Beste vrienden,
Deze week heb ik twee filmpjes.
In de eerste film leg ik drie eenvoudige ademhalingsoefeningen uit, die de longen versterken.
Mooi meegenomen in deze tijden.
Belangrijk is om deze regelmatig te oefenen, ik herhaal: “regelmatig”.
Ik doe ze bijvoorbeeld elke ochtend, maar soms ook ergens onverwacht gedurende de dag.
Een aanrader.
https://vimeo.com/411325248
Het twee filmpje is een grappige oefening die je helemaal in de war zal brengen.
Zalig gewoon 😊
https://vimeo.com/411326984
Nog een mooie tekst gevonden van een goede vriendin:
|
We vielen in slaap in de ene wereld en werden wakker in een andere.
Plotseling is Disney uit magie, Parijs is niet langer romantisch, New York staat niet meer op, de Chinese muur is geen fort meer en Mekka is leeg.
Knuffels en kusjes worden plotseling wapens en het niet bezoeken van ouders en vrienden wordt een daad van liefde.
Plots realiseer je je dat macht, schoonheid en geld waardeloos zijn en je niet de zuurstof kunnen geven waar je voor vecht.
De natuur zet haar leven voort en is prachtig. Het zet mensen alleen in kooien. Ik denk dat het ons een bericht stuurt:
"Je bent niet nodig. De lucht, aarde, water en hemel zonder jou zijn prima. Als je terugkomt, bedenk dan dat je mijn gasten bent. Niet mijn meesters."
|
 |
Veel plezier.
Tot volgende week en hou het veilig.
Dirk & Noëlla