Beste vrienden,
Deze week heb ik twee filmpjes.
In de eerste film leg ik drie eenvoudige ademhalingsoefeningen uit, die de longen versterken.
Mooi meegenomen in deze tijden.
Belangrijk is om deze regelmatig te oefenen, ik herhaal: “regelmatig”.
Ik doe ze bijvoorbeeld elke ochtend, maar soms ook ergens onverwacht gedurende de dag.
Een aanrader.
Het twee filmpje is een grappige oefening die je helemaal in de war zal brengen.
Zalig gewoon 😊
Nog een mooie tekst gevonden van een goede vriendin:
We vielen in slaap in de ene wereld en werden wakker in een andere.
|
![]() |
Veel plezier.
Tot volgende week en hou het veilig.
Dirk & Noëlla