Beste vrienden,
Hoe bevalt de 30’ durende dagelijkse koude douche?
Bij mij duurt het nog steeds 15’ alvorens ik mijn aandacht rustig naar beneden krijg. Normaal gezien zou het aantal seconden langzaam moeten minderen.
Wat is jullie ervaring?
Deze week wat diepgang op de gekende eerste ontspanningsoefening.
Veel kijk en oefen plezier.